Авокадо богаты мононенасыщенными жирными кислотами (особенно олеиновой), которые эффективно снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание клетчатки и калия делает этот суперфуд незаменимым компонентом биохакинга и здорового рациона.
← На главную